① 朝：タスク定義
朝：デイリーノートにタスクを書く
朝にやる最初の作業は、今日のタスクを書き出すことです。
まずは紙に軽くメモし、次に Obsidian の デイリーノート へ転記する流れが自然で続けやすい方法です。
1. 今日やることを紙のノートにメモする（推奨）
システムとは連動しませんが、はじめに今日やることを紙にメモすることを推奨します。
ポモドーロ・テクニック(*)の表記方法で以下例のように記します。
- 朝一に今日１日のタスクリストを記入
- 右側にポモドーロ予定数(〇)、優先度を記入
- 日中、振り返りは赤字てメモを記入、右側の〇の隣に実績(✔)を記入
メモがまとまったら、Obsidian へ転記します。
(*)ポモドーロ・テクニックとは、
時間を区切って一つの作業に集中する仕組みで、ポモドーロ１回(上記〇)につき、以下のステップを実行します。
- 達成しようとするタスクを選ぶ
- タイマーで25分を設定する
- タイマーが鳴るまでタスクに集中する
- 少し休憩する（5分、15分）
ポモドーロ・テクニックとは？ 日本版 Lifehacker による解説。
2. Obsidian へタスクリストを書く
画面左側のアイコンから 「今日のデイリーノートを開く」 を選択すると、
_journal/yyyy-mm-dd.md が自動生成されて開きます。
この デイリーノート は以下の用途で使用します：
- 朝：今日の予定タスクの記入
- 夜：ptune-log による振り返りレポートの作成
日次の作業記録はすべてこの デイリーノート に集約されます。
「今日の予定タスク」セクションの下に移動して、以下の手順でタスクリストを作成します。
- 親タスク（今日の主要作業）を書き、必要に応じてサブタスク（事前調査・試作・準備など）に分解する
- 記法の使い方
| 記法 | 意味 |
|---|---|
| 🍅x1 / 🍅x2 | 予定ポモドーロ数。:: を入力すると候補がサジェストされます |
| 🚫 | 今日だけの雑タスク・即時タスク（記録を残さなくてよいもの） |
<朝> |
時間帯の分類に使用。任意で利用可能 |
3. チュートリアル用のタスク例（コピーして試せます）
以下の例をそのまま デイリーノート に貼り付けて試せます。
## ✅ 今日の予定タスク（手動で追記OK）
- [ ] <朝>くすり🚫
- [ ] Obsidianセットアップ検証
- [ ] 仕様検討🍅x1
- [ ] プロトタイプ🍅x2
- [ ] ユーザテストポータルページ作成
- [ ] 現状調査🍅x2
- [ ] プロトタイプ🍅x2
4. 次のステップ：Google Tasks へ同期する
ptune と ptune-log は Google Tasks を介して連携するため、 デイリーノート に書いたタスクを Google Tasks に同期する必要があります。
次の手順で同期します。
- Obsidian の コマンドパレット(Ctrl+P)を開く
- 「デイリーノートからタスクのエクスポート」 を実行 → ptune-log が デイリーノート のタスクを Google Tasks に送信します
- スマホアプリ ptune を開く
- 右上の 同期画面 を開き 「タスクを取り込む」 をタップ → Obsidian のタスクがスマホ側に反映され、タイマーで実行できます
初回の実行の場合、Google OAuth 認証 が表示されます。
これで “朝の準備” は完了です。 次は、昼の作業記録へ進みます。